Източници на гъбички могат да бъдат:

• Непосредствен контакт със заразен човек – обувки, дрехи, тоалетни принадлежности.....
• Предмети от бита – килими, кърпи за общо ползване, несесер за маникър и педикюр....
• Недобре измити и подсушени крака...
• Прекомерно изпотяване или прекалено суха кожа на краката.
• Носене на тесни затворени обувки…

Алтернативен метод за лекуване на кожни проблеми-акне,екземи,себореа,
розацеа,псориазис,изгаряния,де​рматити,гъбички……..

/Ваня-натуропат/

• Чесън – в продължение на 2-3 дни носете накълцаният чесън в обувките;
• Противогъбична пудра – пудрете краката по 2-3 пъти на ден;
• Равни части вода и оцет – обливайте краката всекидневно с равни части оцет и вода;
• Нерафинирано слънчогледово олио или зехтин – подсушете и намажете поразените участъци;
• Готварска сол – 2 ч.л. готварска сол се разтваря в 1 л. топла вода. Краката се киснат всекидневно в продължение 10 минути до пълно излекуване;
• Масло от чаено дърво – 15-20 капки масло се разтварят в 2 л. вода. Правят се бани на краката по 3 пъти на ден в продължение на 15 минути;
• Смирна или лавандула – втрийте маслото от смирна или лавандула и оставете да действа през нощта;
• Маслинови листа – естествен лек при инфекции…

За да се избегне рецидив на гъбичките, нужно е по време на лечение, да не се носят едни и същи обувки. 

Тъй като за мнозина периодичното закупуване на нови обувки е финансово непосилна задача, могат да прибягнат към щателно почистване на вътрешността на обувките с разтвор от топла вода и оцет.

След тази процедура, обувките се излагат на открито и проветриво място.

Процедурата се повтаря в продължение на два месеца, докато заболяването окончателно отзвучи. 

Чорапите се подменят ежедневно, а употребените се перат с гореща вода, след което се изплакват в оцетен разтвор. Препоръчително е по време на лечение да се носят памучни чорапи.

Вечер преди лягане киснете краката в гореща вода, след което много добре ги подсушете.

Веднъж седмично изрязвайте мъртвия нокът. 

Ако ноктите са твърди, изрежете ги с помощта на специални клещи, или ги изпилете с пиличка за нокти. 

Тази манипулация е належаща, тъй като трябва да се подсигури безпрепятственото израстване на здравия нокът.
Понякога се налага порязаните нокти да се отстранят хирургично, но може да се положат усилия те да бъдат съхранени, докато се провежда лечение.